Cum să devii fericit și să înveți să te bucuri de viață?

Cei mai mulți oameni sunt la fel de fericiți pe cât decid să fie fericiți. Abraham Lincoln

Se crede că fericirea nu poate fi “făcută” cu propriile mâini, că aceasta este o condiție care nu depinde de eforturile noastre. Cu toate acestea, psihologii, gânditorii și înțelepții repetă și repetă faptul că toată lumea poate crea o viață fericită pentru ei înșiși.

Ce este fericirea? Aceasta este o întrebare care nu are un răspuns exact. Pentru fiecare om fericirea este individuală. Cât de diferite sunt ideile oamenilor despre fericire? Urmează să vă povestesc câte ceva.

Opinia filozofilor: Fericirea aduce fapte bune și ajută pe alți oameni. (Platon) Fericirea adevărată și fericirea omului constau numai în înțelepciune și cunoaștere a Adevărului. (B. Spinoza)

Pentru copii, fericirea este mai obiectivă: fericirea este când bomboanele sunt multe! Ei bine, chiar și când am o zi de naștere și o mulțime de cadouri. (Alekseev Vova, 4 ani 3 luni) Adulții caută adesea răspunsul la această întrebare: O doamnă mi-a spus că pentru ea fericirea este să-i fie familia sănătoasă, o tânără zâmbind mi-a zis că pentru ea fericirea este să se afle pe malul oceanului și să se diztreze, iar cea de a 3-a mărturisire a fost cea care mi-a atras atenția cel mai mult ”pentru mine fericirea este să iubesc și să fiu iubită”.

Unde începe fericirea sau cum să începeți să vă bucurați de viață?
Adam J. Jackson, autorul seriei foarte populare de cărți despre auto-dezvoltare și motivație, oferă câteva modalități simple dar eficiente de a învăța să fii fericit în fiecare zi în cartea “Zece secrete de fericire”.
1. Învață să-ți schimbi părerea în dependență cu situația de care vă ciocniți și să găsești în fiecare problemă ceva pozitiv.
2. Practică un sport și schimbă stilul de alimentație.
3. Găsește fericirea în fiecare moment al vieții.
4. Schimbăți imaginea de sine.
5. Stabiliți-vă un nou scop în viață.
6. Trateaza totul cu umor.
7. Iartă-i pe alții. Iartă-te pe tine.
8. Tratați-i pe alții așa cum doriți ca alții să vă trateze.
9. Crede în ceea că o să le reușești pe toate.
Nu așteptați momentul ca să fiți fericiți – începeți să vă creați fericirea acum, fericirea începe de de la tine!